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自分でできるスキーマ療法ワークブック Book 1 生きづらさを理解し、こころの回復力を取り戻そう
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本の紹介:認知行動療法では、浅いレベルの認知を自動思考と呼び、深いレベルの認知をスキーマと呼ぶらし。本書は、治療者やセラピストがいなくても、自分ひとりでスキーマ療法に取り組めるように作成されたワークブックとの触れ込みであるが、実際の効果は未確認。
著者:伊藤絵美
発行所:星和書店
出版年:2015
言語:日本語
装丁:ソフトカバー
本の状態:ほぼ新本
本の長さ:240ページ
ISBN-10 : 4791109031
ISBN-13 : 978-4791109036
寸法・重量:25.7×18.6x1.5cm/562g
レンタル料金:500円
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